Kostenloses Online-Training mit Psychotherapeutin Claudia Proksch und Dr. Dorian Proksch

Gesundes Altern beginnt nicht nur im Körper, sondern auch im Kopf. 

Wenn Du jetzt herausfinden willst, welche psychologischen Faktoren für Dich persönlich relevant sein könnten und warum sie Deine Lebensqualität, Resilienz und innere Stabilität beeinflussen können, dann melde Dich gleich zum kostenfreien Online-Training an.

keine Vorkenntnisse nötig · bequem online teilnehmen

Kennst Du das auch? Du tust viel für Deine Gesundheit, aber fragst Dich trotzdem: Was ist für mich wirklich entscheidend und fehlt mir vielleicht der psychologische Blick?

  • Du beschäftigst Dich mit Longevity, Gesundheit oder Persönlichkeitsentwicklung, aber weißt nicht, welche Empfehlungen zu Deiner persönlichen Situation passen.

  • Du hörst ständig neue Tipps zu Schlaf, Ernährung, Bewegung, Supplements oder Mindset, aber am Ende bleibt die Frage: Was davon bringt mich wirklich weiter?

  • Du fragst Dich, ob Du innerlich wirklich gut aufgestellt bist oder ob Stress, Grübeln, Unruhe oder fehlende Orientierung Dich stärker beeinflussen, als Du bisher dachtest.

  • Gleichzeitig wird beim Thema Longevity viel über Körper, Blutwerte und Routinen gesprochen, aber viel zu selten über die Psyche.

  • Du möchtest nicht noch mehr allgemeine Tipps, sondern endlich besser verstehen, wo Deine persönlichen Hebel liegen.

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Was wäre, wenn Du nach 60 Minuten klarer wüsstest, worauf Du bei Dir selbst achten solltest?

  • Du besser verstehen würdest, welche psychologischen Faktoren Deine Lebensqualität im Alltag beeinflussen können?

  • Du erkennen könntest, ob Deine Psyche Dich beim gesunden Altern eher unterstützt oder ausbremst?

  • Du Deine mentale Gesundheit nicht erst dann ernst nehmen würdest, wenn Belastungen groß geworden sind?

  • Du klarer einordnen könntest, welche psychologischen Faktoren für Deine Resilienz, Lebensqualität und innere Stabilität besonders relevant sein könnten?

  • Longevity für Dich nicht mehr nur aus Körper, Routinen und Blutwerten bestehen würde, sondern auch aus innerer Klarheit, Stabilität und Orientierung?

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Starte jetzt mit mehr Klarheit über die psychologische Seite Deiner Gesundheit

Wenn Du gesundes Altern nicht nur körperlich, sondern auch psychologisch besser verstehen möchtest, dann melde Dich jetzt zum kostenlosen Online-Training an.

Was Teilnehmer über unsere psychologische Standortbestimmung sagen

Im kostenlosen Training lernst Du den Ansatz hinter dem Psychologischen Longevity-Profil kennen. 

Die folgenden Stimmen beziehen sich auf die persönliche Auswertung mit diesem Ansatz:

★★★★★

Ich bin wirklich begeistert vom Psychologischen Longevity-Profil. Besonders gut gefällt mir, dass jeder Faktor verständlich erklärt wird: warum er wichtig ist, wo ich persönlich stehe und wie ich gezielt positiv darauf einwirken kann.

Dr. Nino Röhr
Unternehmer
★★★★★

Das psychologische Longevity-Profil gibt mir einen Überblick über wirklich alle relevanten Dimensionen, nicht nur für eine hohe Lebenszufriedenheit, sondern vor allem für meine somatische Gesundheit. Wie mein jährliches Blutbild, nur sehe ich hier, wie ich bei den psychologischen Faktoren wirklich dastehe.

Stefan Passvogel, M.Sc. Psychologie
Psychologe und Experte für Integrative Bindungstherapie
★★★★★

Ich habe mich in den Ergebnissen sehr gut wiedererkannt und hatte das Gefühl, dass meine Persönlichkeit wirklich treffend abgebildet wurde. Besonders spannend waren einige überraschende Erkenntnisse, die mir neue Perspektiven auf mich selbst eröffnet haben.

Carolin Schulze
B.A. Soziale Arbeit

Was Du nach 60 Minuten im kostenlosen Online-Training konkret mitnimmst

  • Warum Ernährung, Bewegung und Schlaf wichtig sind, aber die psychologische Seite häufig zu wenig beachtet wird.

  • Welche 4 psychologischen Faktoren Du kennen solltest, wenn Du gesundes Altern ganzheitlicher verstehen möchtest.

  • Warum immer mehr Gesundheitstipps nicht automatisch zu mehr Klarheit führen.

  • Wie Stress, Grübeln, fehlende Orientierung oder Einsamkeit Deine Lebensqualität im Hintergrund beeinflussen können.

  • Warum eine psychologische Standortbestimmung helfen kann, nicht alles gleichzeitig optimieren zu wollen, sondern gezielter hinzuschauen.

  • Welche 3 Warnsignale Dir zeigen können, dass Deine Psyche beim Thema gesundes Altern mehr Aufmerksamkeit verdient.

Melde Dich jetzt zum kostenlosen Online-Training an.

Warum wir dieses Training entwickelt haben und warum es gerade für Dich relevant sein kann

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Psychotherapeutin und Psychologin Claudia Proksch, Dr. habil. Dorian Proksch

Wissenschaft. Psychologie. Psychotherapie. Longevity.

Wir haben dieses Training entwickelt, weil viele Menschen heute viel für ihre Gesundheit tun und trotzdem nicht wissen, wie gut sie psychologisch aufgestellt sind oder welche mentalen Faktoren sie genauer betrachten sollten. Genau diese Lücke möchten wir schließen.

Viele achten auf Schlaf, Ernährung, Bewegung, Blutwerte oder Supplements. Das ist sinnvoll und wichtig. Aber die entscheidende Frage bleibt: Welche Rolle spielt Deine Psyche für Deine Lebensqualität, Resilienz und innere Stabilität?

Dorian bringt den wissenschaftlichen und datenbasierten Blick ein. Er ist promovierter und habilitierter Wissenschaftler mit den Schwerpunkten Statistik, wissenschaftliche Auswertung und verständliche Aufbereitung komplexer Erkenntnisse.

Claudia ist approbierte Psychologische Psychotherapeutin mit Kassenzulassung und Inhaberin zweier psychotherapeutischer Praxen. Sie sorgt dafür, dass psychologische Inhalte fachlich fundiert, diagnostisch sauber und therapeutisch verantwortungsvoll eingeordnet werden.

Gemeinsam haben wir über 200 wissenschaftliche Studien zu Longevity und gesundem Altern ausgewertet, mit einem starken Fokus auf Psychologie.

Unser Ziel ist einfach: Du sollst nach dem Training klarer verstehen, welche psychologischen Faktoren beim gesunden Altern oft übersehen werden und worauf Du bei Dir selbst achten solltest.

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„Ich tue doch schon viel für meine Gesundheit. Was bringt mir der psychologische Blick zusätzlich?“

Vielleicht achtest Du bereits auf Ernährung, Schlaf, Bewegung oder Supplements. Genau dann kann das Training ein sinnvoller nächster Schritt sein: Du ergänzt Deinen Blick auf körperliche Gesundheit um die psychologische Seite, die im Alltag oft unbemerkt mitwirkt.

Deine bisherigen Routinen sollen nicht ersetzt werden. Das Training ergänzt sie um den psychologischen Blick, der oft fehlt und Dir helfen kann, Deine Gesundheit ganzheitlicher zu verstehen:

  • Wie gut kommst Du mit Stress zurecht?

  • Wie klar ist Deine innere Orientierung?

  • Wie gut gelingt es Dir, gesunde Entscheidungen langfristig umzusetzen?

  • Wie verbunden und unterstützt fühlst Du Dich wirklich?

Wenn Du auf eine dieser Fragen keine klare Antwort hast, ist das Training besonders passend für Dich. Du bekommst keine weiteren pauschalen Tipps, sondern erkennst besser, welche psychologischen Faktoren beim Thema Longevity oft übersehen werden und warum sie für Dich relevant sein könnten.

Melde Dich jetzt kostenlos an und gewinner innerhalb von 60 Minuten mehr Klarheit

Wenn Du verstehen möchtest, welche psychologischen Faktoren bei Dir eine Rolle spielen könnten und worauf Du bei Dir im Alltag achten solltest, dann melde Dich jetzt zum kostenlosen Online-Training an.

Häufige Fragen zum kostenlosen Online-Training

Hier findest Du die wichtigsten Antworten, damit Du schnell entscheiden kannst, ob das Training zu Dir passt.

  • Du kannst aus den verfügbaren Terminen wählen. Nach Deiner Anmeldung erhältst Du den Zugangslink und alle weiteren Informationen per E-Mail.

  • Das Training findet komplett online statt. Du kannst bequem von zu Hause aus daran teilnehmen.

  • Plane ungefähr 60 Minuten ein. Am Ende zeigen wir Dir außerdem 3 Warnsignale, an denen Du erkennst, dass Deine Psyche beim Thema gesundes Altern möglicherweise mehr Aufmerksamkeit verdient.

  • Nichts. Das Online-Training ist kostenlos. Du kannst Dich unverbindlich anmelden.

  • Ja, wenn Du Dich für Longevity, Psychologie, Persönlichkeitsentwicklung oder gesundes Altern interessierst und besser verstehen möchtest, welche Rolle Deine Psyche dabei spielt.

    Es ist besonders passend für Dich, wenn Du bereits viel für Deine Gesundheit tust, aber den psychologischen Aspekt bisher kaum systematisch betrachtet hast. Gleichzeitig brauchst Du kein Vorwissen: Auch wenn Du gerade erst beginnst, Dich mit Longevity, Psychologie oder gesundem Altern zu beschäftigen, bekommst Du einen verständlichen Einstieg.

  • Ja. Du erfährst, welche 4 psychologischen Bereiche besonders wichtig sein können und bekommst erste Orientierung, woran Du erkennst, welche psychologischen Faktoren für Dich relevant sein könnten.

  • Nein. Das Training ersetzt keine Psychotherapie, keine ärztliche Beratung und keine Diagnostik. Es ist ein kostenloses Informations- und Orientierungstraining für Menschen, die ihre psychologischen Faktoren im Zusammenhang mit gesundem Altern besser verstehen möchten.

  • Nein. Das Training ist verständlich aufgebaut und richtet sich auch an Menschen ohne psychologisches Vorwissen.

Starte jetzt mit mehr Klarheit über die psychologische Seite Deiner Gesundheit

Wenn Du gesundes Altern nicht nur körperlich, sondern auch psychologisch besser verstehen möchtest, dann melde Dich jetzt zum kostenlosen Online-Training an.